Veelgestelde vragen
Is voetreflextherapie hetzelfde als voetmassage?
Voetmassage is de fysieke behandeling die je krijgt. Door massage van, of door druk uit te oefenen op de reflexzones, wordt het functioneren van de bijbehorende weefsels of organen op positieve wijze beïnvloed. Voetreflextherapie is de naam van de therapievorm. Deze is gebaseerd op oude en moderne kennis, Westerse en Oosterse theorieën en ervaring, en is nog steeds in ontwikkeling. Soms vindt er tijdens een behandeling ook een gesprek plaats. Inzicht krijgen in de oorzaak van je klachten is hierbij veelal het doel. Binnen de voetreflextherapie heeft de moderne Westerse reflexologie mijn bijzondere belangstelling.
Hoe lang duurt een behandeling?
Standaard masseer ik ongeveer 45 minuten. Met een kort gesprekje vóór de massage om te horen hoe het met je is, en even rustig zitten met een glas water na afloop, duurt een behandeling ongeveer 5 kwartier. Voor de eerste behandeling in het behandeltraject trek ik meer tijd uit. Reken daarvoor op ruim anderhalf uur.
De kennismakingsbehandeling duurt in totaal een uur.
Wat voor kleding moet ik aan?
Het is prettig om makkelijk zittende kleding aan te trekken, omdat je ongeveer drie kwartier op een massagetafel ligt. Het is handig als je broekspijpen opgestroopt kunnen worden, zodat ik je onderbenen kan meenemen in de behandeling. Sokken en schoenen gaan tijdens de behandeling uit.
Is het aan te raden om vlak voor een behandeling mijn voeten grondig te wassen of naar de pedicure te gaan?
Nee, dat is niet nodig. Bij een voetreflexbehandeling worden je voeten nauwkeurig bekeken op allerlei kenmerken, zoals geur, kleur, eeltvorming en likdoorns. Dit kan waardevolle informatie voor de behandeling opleveren.
Doet voetreflextherapie pijn?
Niet alle behandelingen zijn alleen maar fijn, sommige kunnen best pijnlijk zijn. Welke massages dat zijn, bij wie ze pijnlijk zijn en waarom; dat is heel persoonlijk.
Hoe voel ik mij na afloop?
Na afloop kun je direct een duidelijk effect merken; zoals bijvoorbeeld minder pijn of soepeler bij spier- en gewrichtsklachten. Je hebt mogelijk een opgeruimd gevoel, alsof je op wolkjes loopt.
De effecten kunnen ook subtieler zijn, zoals opgewekter of daadkrachtiger zijn, sneller beslissingen kunnen nemen (die ook nog eens goed zijn voor jou!), ineens weten hoe te handelen in een kwestie die je al een tijdje bezighoudt. Het kan ook zo zijn dat je effecten pas op de langere termijn, soms achteraf, merkt.
En soms merk je in eerste instantie niks, dat kan ook nog.
Ik heb na afloop meer pijn of ben moe. Is dat normaal?
Dat is waarschijnlijk een teken dat je lichaam hard aan het werk is. Over het algemeen duurt een verslechtering bij pijnklachten één tot enkele dagen, waarna alsnog verbetering optreedt. Moeheid (en soms ook hoofdpijn) kan een teken zijn dat je lichaam zich ontdoet van allerlei afvalstoffen.
Heb je een andere vraag of wil je meer informatie? Je kunt je vraag stellen via het contactformulier.